Har dina tankar fastnat i loopen?

När jag började med professionell coaching insåg jag hur programmerade vi är att komma med lösningar och tala om för andra vad de ska göra och hur de ska tänka. Här fick jag stanna upp och ta mig en ordentlig funderare.  En av coachingens viktigaste uppgifter är nämligen att ge klienten tid och utrymme att … More →


Förändring är bra!

Jag hör ofta uttrycket – ”Om du gör som du alltid gjort får du samma resultat”. Det håller jag inte med om! Eftersom omvärlden förändras måste även vi själva förändras för att inte stagnera. För att inte halka efter. Vill vi dessutom utvecklas så är det ännu viktigare att vi förändrar vårt beteende och angreppssätt. … More →


Rätt fokus föder framgång

  Det forskas mycket om hur vår hjärna styr våra beteenden, och om hur vi kan använda den kunskapen i olika situationer. I coachingen använder vi oss av kunskaperna om hur hjärnan fungerar för att lättare nå målen och få önskade resultat. Mycket av forskningen har samstämmigt visat att fokus, och rätt fokus, är viktigt … More →


Mitt första företag

Vi bodde i Edmonton, Kanada under fem år på 90-talet, och nu i maj hade jag förmånen att återigen resa dit på besök. Det är alltid lika kul att komma tillbaka. Att känna så många kanadensare som jag verkligen betraktar som mina vänner, gör att jag känner mig enormt privilegierad. Självklart är det så att varje … More →


Karma Coachen

För ett tid sedan coachade jag en egenföretagare, Pia. Hon kom till mig för hon var frustrerad över att hennes företag inte utvecklades som hon ville, trots all tid hon lade ner på företaget. Pia kom fram till att det som skulle vara vårt huvudfokus i coachingen var att identifiera vilka som var hennes ”Drömkunder” … More →


Coaching – inte bara för olympiska mästare!

När jag var relativt ny som coach, hade jag förmånen att höra på ett föredrag med Adrian Moorehouse, engelsman och olympisk mästare i simning. Ämnet var “Hur man genom att maximera prestationen uppnår företagstillväxt.” Han använde sin erfarenhet som toppidrottsman till att förstå hur vi kan uppnå så mycket mer både i yrkeslivet och i … More →


Fokusera på det du kan kontrollera!

Tidigare i år reste jag och min man runt på Sri Lanka. En av många fantastiska platser vi besökte var Sigirya palatset – Lejonklippan. Ett nära tvåtusen år gammalt palats högst upp på ett sockertoppsberg. Det är 1202 trappsteg upp till toppen! Stentrappor, metalltrappor, spångar, broar, och så vidare. Jag är inte så förtjust i … More →